Инструкция как пользоваться курсом
Чтобы добиться максимального результата в кратчайшие сроки, пожалуйста ознакомьтесь с видео инструкцией выше и следуйте предложенной программе.
- Шаг 1 - Изучите теорию тренировки интимных мышц
- Шаг 2 - Ознакомьтесь с обзорами существующих систем тренировки
- Шаг 3 - Выберите систему и свяжитесь с вашим куратором для получения практик
- Шаг 4 - Ознакомьтесь с базовыми практиками и попрактикуйте их
- Шаг 5 - Изучите выбранную систему и следуйте ей, не забывая вести дневник тренировки